mengenai cara pencegahan timbulnya cedera olahraga

1. Lakukan pemeriksaan medis selalu secara rutin sebelum ,sedang sesudah bertanding atau berlatih
2. Usahakan waktu melakukan pemanasan secara individual maupun grup dengan benar
3. Train don`t  starain latih dan bukan merobek gunakan kontrol dari otot dan bukan kepesatannya
4. Berikan pereganggan (stretching) , membuat otot lebih lentur dan tidak gampang mendapatkan cedera 
5. Berikan latihan bebas secara bertahap , dengan tidak melupakan umur cabang olahraga yang dianut dan terapkan konsep keseimbangan otot jika merancang  program tanpa progaram latihan sehingga latihan diberikan tanpa persiapan padahal harus dibuat progaram latihan harian , mingguan maupun bulanan yang bersinambungan.
6. Periksalah alat-alat olahraga dan fasilitas lainnya terutama sebelum bertandingan atau berlatih.
7. Selalu diberikan waktu untuk aklimatisasi, terutama ke daerah atau negara yang belainan cuaca dengan daerah tempat asal.
8. Pada cabang olahraga berisiko arus di dampingi dokter.
9. Persiapan atlit dengan kondisi fisik maupun mental yang prima
10. Wasit , pelatih dan keamanan yang profesional